美心: July 2009

Thursday, July 30, 2009

back to singapore

去机场的路上... 马不停蹄的拍摄节目"Smiling Vietnam" ... 让我说一说来到Vietnam 的感受... 也让他们了解一下新加坡...

抵达机场...

going back to Singapore! home sweet home!

这位是Ganny... 这三天都是她陪伴着我们... 谢谢你的照顾哦!

hoanhip bantre!

hoanhip bantre!
(M14) music for the teens...

rehersal "white snow" with singer - tweety...

its 8.30pm! LET'S GET THE PARTY STARTED!

the fans were so friendly and full of passion! i love to perform in Vietnam again ...

美天开心...

瞬间......

with tweety singing white snow...

with the boss of this concert... Mr ming...

interviewing after the concert...

i feel great... everything went smoothly... i will be back... haha...

with the crew... thank u HTV, Cattiensa and Coca cola for making this wonderful concert and great memory for me... ...

cute gals...

just like beauty Pageant... haha...

After the concert... i am Soooo sooo HUNGRY!!! boss ming brought us to hyatt hotel for supper! yeapy!

bread with this green sauce...

ordered wrongly for Nelly jie... haha... thought is normal pasta... but still taste good... in the wrap is spinach.. healthy and delicious...

ohhh.... wahaha... my salmon! looks delicious rite! they pill off the salmon skin and replace with bacon... PERFECT!

salad! haha.. smoked ham with honey dew...

i am sorry aggie, prity, jessie(from Cenosis)........ eat so much during such a late hour... i will be back to glass house... let the machine help me ba... haha...

i kept on telling nelly jie.... 不用怕... 吃吧! 我有CENOSIS... haha...

Saturday, July 25, 2009

越南传统美食

尝一下，越南传统美食...
我吃好多哦! 天啊!

我有新的口头禅 - "不用怕，我有7000-700-6626" Cenosis 热线.. haha... 虽然有CENOSIS，但还是要跟着营养师给的饮食表... 不能太放肆...

Delicious food coming right up!

"Goi cuon"

rice paper roll... dip with sweet peanut sauce...
in this roll: spring onions, prawn, mint leaves, something similar to beehoon made from rice...

"Chao tom"

the meat is mixed pork, fish and shrimp... and its wrap with sugarcane...the wrap is like "meehoon"... just wrap it up... and EAT!

"Banh khot" the skin is made from rice... there are lots of sauce u can dip when u eat..

"Goi" to be eaten like this... some carrot, vege on the cracker with some sauce...

"Suontgsa" like chendol... haha...

"Xoi"dessert

online interviewing...

rehersal for tomorrow live show...

越南音乐盛会

谢谢歌迷朋友来送机喔... 我会加油!

hehe... baby chip wearing my Titus watch from City Chain...

到越南 - 胡志明市喔! HTV 的工作人员来接我们，放了行李之后就要准备拍一些短篇喔...

一定要尝一尝越南街边的咖啡...

hmm... 非常浓郁，又苦又甜... not bad...

来到主办单位的公司- Cattiensa.... 准备要拍摄了...

我边走边拍... haha...

on the way to studio...

左边: 小黑找到落脚的地方... haha...

坐好点... 我要照相喔!!!

opps... 小黑也是会 *shy 的... 所以censored比较好...

顺利完成拍摄! yeah!

recording white snow......

tada!!! 录音室... thank u guys for the recording...

Production crew... 辛苦喔...

夜深人静的街道... 有60年代的感觉..

后天就是live show了... 加油喔!
我感到非常荣幸能代表新加坡到越南 - 胡志明，参加这个音乐盛会，我会好好表演的...

Friday, July 24, 2009

Thursday, July 23, 2009

练唱!

娜莉姐还特地带了电子琴来给我练习，因为我在结束7天的疗程后，将在星期五一早飞往越南的胡志明市，代表新加坡参加一个音乐盛会...

感谢CENOSIS的瘦身团队为我设计的密集疗程... 穿上表演服装更加好看，唱起歌来也更有自信喔!

Wednesday, July 22, 2009

加油! - 炸油!

精心搭建的玻璃屋并没有因为我的离开而马上拆除... 另外3位挑战者还会在这里接受瘦身治疗，直到8月11日...

winni and me... slim slim slim... u guys can do it...

thank u!

看着自己的手臂和大腿一天天变结实，喜悦的心情似乎感染了身边的每一个人，包括所有为我努力的瘦身专家... 还有前来玻璃屋探望我的粉丝朋友们见我的 "偶像剧梦" 一天天接近，也非常兴奋... 真的很感谢我的粉丝们.... 很多时候我都在做护理, 无法和他们聊天但他们并不介意... 他们说会一直守候我到星期四，真是辛苦你们了...

昨天，小小总结了这几天瘦身成绩，4天内减了19公分，的确令人觉得兴奋，不过我不会因此而松懈下来... 今天，我又进行全身包扎，虽然被保险纸层层包着，但我已经练到可以坐下的木乃伊...

yeah...

all my tasty foods!

想咬些东西... not too heavy... cherry tomatoes! hee... AGGIE 姐姐说对皮肤很好哦!

健康果汁... apple with guava!

ohh... this is so delicious.... 好好吃哦，于是我向营养师 - AGGIE 姐姐拿了recipe... 下次就能自己做喔!

tasty rite!!! its potatoe, chicken, a little corn, small slices of red pepper, mushrooms and cheese... ohh...

Tuesday, July 21, 2009

看到成绩了

看到成绩了…

大家一定很好奇CENOSIS 用了什么 “魔法”吧!

首先要推荐的当然是 “cavitation”. 这项最新科技不是任何瘦身中心都能使用的, 必须具备一组专业的物理治疗师及获国家环境局批准的合格N2 执照…

CENOSIS 因为有专业的瘦身团队，因此能够引进这项欧洲最流行的科技…

这项科技的最大特点，是通过微小气泡的产生和爆力，释放大量能量，间接把脂肪膜爆破并永久性消除… 与此同时，三酸甘酯被分解成简单的脂肪酸，更容易通过新陈代谢排泄掉…

如此“劲爆”的疗程，每个身体部位每个星期只能进行60分钟… 我非常荣幸有CENOSIS 的物理治疗总监Prity Rai为我效劳，治疗部位主要集中在手臂和大腿…

在这4天内，我也见识了CENOSIS的其他疗程:

对付我 “粗壮”的手臂的疗程有射频疗程: “射频”的热能有助胶原蛋白质的增生，对结实肌肉非常有效，还可以燃烧卡路里…

超声波疗程: 加速脂肪细胞的流动…

全身疗程则有中频电疗: 专为不喜欢做运动的懒人而设，只需躺着由仪器代为做运动，刺激肌肉组织增长，同时有收紧的功效…

红外线: 一次40分钟的 “红外线”疗程，可以燃烧600 至2400卡路里，真了不起!

Monday, July 20, 2009

玻璃屋的小公主

我觉得自己好像是玻璃屋的小公主!
今天我进行了全身包扎的紧实包扎，我站着让护理师用保鲜纸将我身体和四肢一圈又一圈"捆"起来，笨重僵硬的身体好像机器人...
1小时内，我不能坐也不能躺，只能站和慢走，双手也不方便活动，所以瘦身团队特别照顾我，帮我拿东西，聊天解闷，就连医生也喂我喝水... *shy 感谢你们细心照顾...
解除保鲜纸后，我冲了一个热水澡，感觉很束缚... 发现自己的肌肉变得紧实了.... WOW...

对我照顾有加的还有营养师-AGGIE HO, 他知道我喜欢吃西餐，所以就准备美味又丰富的食物... 今天的晚餐是黑胡椒鱼扒，牛油蘑菇和迷你烤马铃薯...-

AGGIE姐也贴心送上现榨的番石榴加苹果汁...

This is Doctor Prity... working seriously on me... haha...

大家来 suntec city convention - CENOSIS GLASS HOUSE 看一看瘦身的过程...

梁智强导演探望我...

今天梁导百忙之中抽空来探望我，对我在玻璃屋内的生活感到好奇... 我就尽"主人家" 的本份，带他四处参观...

梁导也想要常识CENOSIS最新的永久性炸脂肪技术"cavitation"... 只可惜他正要赶到另一个地点，不然他肯定会爱上这项舒服的疗程...

告诉你们一个好消息 --- 我将参与粱导一年一度的贺岁片... yeah...

ohhh fat thighs... (before)

this is the "cavitation" machine with license and its used only by qualified professionals...

我继续接受"cavitation" 护理... 重点在大腿内侧... 这个仪器着么"炸脂肪"呢? 护理师告诉我，仪器会在脂肪组织间产生微小的气泡... 这些气泡"爆炸"时会释放很多能量，把脂肪膜弄破..
一点都不夸张, 半小时的护理后，大腿的肌肉紧实了一些...

晚上，护理师为我进行包扎... 希望七天的疗程后，成功减去身上的 unwanted fats! haha...

不说加油哦... 炸油! 炸油! 炸油!

Sunday, July 19, 2009

CENOSIS GLASS HOUSE!

CENOSIS的三房式组屋除了有治疗室... 还有客厅，餐厅睡房和浴室... 客厅还有电视和舒服的沙发...

治疗开始了, 我觉得有点尴尬... 所有人在外头观看，担心会走光... haha... 我最先进行的是CENOSIS 最新引进的"Cavitation" 炸脂肪技术... "炸" 听起来很可怕，其实非常舒服，好像按摩一样...

因为要在玻璃屋待上7天，所以我带了我的宝贝雄宝宝, 故事书，电脑之外，还带了我爱吃的零食... haha...

Saturday, July 18, 2009

‘我在眾目睽睽下塑身’

为拍台湾偶像剧美心关玻璃屋内一连‘炸油’7天

被台湾人嫌太胖美心获塑身代言

Friday, July 17, 2009

CENOSIS

非常开心能够代言CENOSIS…

一直困扰我的婴儿肥和粗大的手臂大腿，终于有救哦! 18.7.09 - 23.7.09我都会在SUNTEC CITY CONVENTION 的玻璃屋进行contouring… 从专业的医生, 帮我进行瘦身，还有专业的营养师和护理师帮我准备晚餐…

大家要下来支持我哦!